Program eliminacji zachowań trudnych
u dzieci i młodzieży
Program eliminacji zachowań trudnych u dzieci i młodzieży
Wspieram rodziców w codziennych wyzwaniach wychowawczych – krok po kroku, z troską i konkretem.
Program, z którym pracuję, powstał w Wielkiej Brytanii w latach 80. dzięki pracy psycholożki Carole Sutton. Jest to ośmiotygodniowy cykl spotkań, który pomaga rodzicom lepiej radzić sobie z trudnymi zachowaniami dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.
To nie jest program „dla dziecka” – to proces, który skupia się przede wszystkim na wspieraniu rodziców. Bo to właśnie od zmian w codziennym reagowaniu, komunikacji i konsekwencji dorosłych najczęściej zaczyna się prawdziwa zmiana w zachowaniu dziecka.
Razem przyglądamy się jednemu, konkretnemu zachowaniu, które rodzice chcą zmienić. Przez osiem tygodni uczymy się rozpoznawać, co je poprzedza, co je nasila, a co może pomóc je zatrzymać lub przekształcić. Pracujemy z praktycznymi narzędziami: kartami obserwacji, ćwiczeniami i zestawem ośmiu krótkich książeczek, które krok po kroku pokazują, jak działać skutecznie i z uważnością.
Wśród poruszanych tematów znajdują się m.in.:
• jak obserwować zachowanie dziecka i co z tych obserwacji wynika,
• jak reagować, gdy trudne zachowanie się pojawia,
• jak nagradzać pozytywne zmiany i wprowadzać granice,
• jak radzić sobie z problemami ze snem,
• jak rozpoznawać sytuacje wyzwalające trudne emocje,
• jak utrwalać pozytywne zmiany.
Program można realizować indywidualnie (w kontakcie 1:1 z psychologiem) lub w grupie rodziców. Nie narzuca on, co dokładnie powinno się zmieniać – to rodzice, zgodnie z własnym systemem wartości i potrzebami swojego dziecka, decydują, które zachowania wymagają pracy.
Ten program to nie ocena, to wsparcie.
To szansa, by odzyskać spokój w domu i poczuć, że naprawdę wiesz, jak pomagać swojemu dziecku.
Wsparcie rodziców
Psycholog w Twoim domu – wsparcie dla rodziców
Rodzicielstwo to droga pełna pytań. Nie musisz szukać odpowiedzi sam.
Bycie rodzicem to jedna z najważniejszych, ale i najbardziej wymagających ról w życiu. Są momenty, kiedy nie wiesz, jak zareagować. Czujesz się zmęczony, bezradny albo po prostu przytłoczony codziennością. To naturalne – każdy z nas może potrzebować wsparcia.
Dlatego oferuję spotkania dla rodziców – w domu, w bezpiecznym i znanym Ci otoczeniu, albo online, jeśli taka forma jest dla Ciebie wygodniejsza. Pracuję z rodzicami, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dzieci, nauczyć się skutecznie reagować na trudne sytuacje i odbudować spokojną, pełną bliskości relację w rodzinie.
Jak mogę Cię wesprzeć?
Indywidualne konsultacje rodzicielskie
Podczas rozmowy skupiamy się na tym, co sprawia Ci trudność – niezależnie od tego, czy dotyczy to konkretnego zachowania dziecka, emocji, które trudno Ci zrozumieć, czy po prostu potrzeby bycia lepszym rodzicem. Pomagam odnaleźć Twoje rodzicielskie zasoby i wspólnie szukamy strategii, które będą działały w Waszej codzienności.
Warsztaty grupowe dla rodziców
Spotkania, podczas których możesz wymienić się doświadczeniami z innymi rodzicami, poczuć się mniej samotnie i zdobyć konkretne narzędzia do pracy nad relacją z dzieckiem. Rozmawiamy o granicach, emocjach, stresie, komunikacji – i tym, jak to wszystko przekłada się na codzienne życie w domu.
Terapia rodzinna
Kiedy trudności dotykają całą rodzinę, zapraszam do wspólnej pracy – w atmosferze szacunku, otwartości i wzajemnego słuchania. Pomagam odbudować porozumienie i nauczyć się, jak rozmawiać inaczej – z uważnością na siebie nawzajem.
Porady psychologiczne
Jeśli potrzebujesz jednorazowego wsparcia lub chcesz uzyskać wskazówki dotyczące rozwoju dziecka, sposobów radzenia sobie z emocjami czy wyzwań wychowawczych – możesz skorzystać z konsultacji doradczej. To może być dobry początek.
Nie musisz być rodzicem idealnym. Wystarczy, że jesteś obecny, otwarty i gotowy na małe zmiany – które potrafią zrobić wielką różnicę.
Zapraszam do kontaktu.
Wspólnie zadbamy o to, by Twoje rodzicielstwo stało się spokojniejsze, bardziej świadome i pełne prawdziwej bliskości.
